الرمز | التفسير |
---|---|
الهروب | يُشير إلى القلق أو عدم الرضا عن الوضع الراهن. |
الزب | يمكن أن يدل على مشاعر الخصوصية أو الأمور الحميمية التي تحتاج إلى مواجهة. |
- قم بتدوين مشاعرك وأفكارك لتفهم أكثر دوافعك.
- حاول مواجهة الأمور التي تخاف منها بدلاً من الهروب منها.
- اطلب مساعدة من الأصدقاء أو المحترفين إذا كنت تعاني من ضغوط نفسية كبيرة.